Yoga conscient

Comment être conscient du yoga.

Beaucoup pensent que vous devez vous tordre comme un contorsionniste pour obtenir le résultat souhaité.

Pas du tout! !

Si vous avez subi une opération et que vous ne pouvez pas bouger certaines zones de votre corps, alors le yoga doux est ce dont vous avez besoin.

Tina Martini qui est qualifiée d'instructeur de yoga, nous montre exactement ce que nous devons faire.

Un petit aperçu ici